もう胸のせいで着太りしない!胸元から着痩せ術

体型カバー
この記事をおすすめしたい方

・胸が大きく着太りして見えてしまう
・鳩胸、上半身に厚みがあり着太りする
・バストが気になり、ついゆったりした服を選んでしまう方

胸が大きいと太って見える?

胸が大きい=太っている、というわけではありません。
でも胸が大きいと、上半身にボリュームが出ることは確かです。
太って見えるのは

・胸をカバーしようとしたり服で隠そうとするため、余計に大きく見える
・下着により背中や脇のお肉を強調しやすい

ケースがほとんどです。
今回はこれらをカバーする着痩せ法をお伝えしていきます。

胸の着痩せ術5選

①首元は開ける

首が詰まった服は胸周りの厚みが強調されます。
首元の開きは

・首元はVネック、Uネックですっきり開ける
・谷間を強調しないよう鎖骨下くらいがベスト
・ハイネックの場合、ストールやキャミソールで胸周りをカバー

といった方法がすっきり見えます。

この他、ネックレスを使ってすっきり見せる方法もあります。
ネックレスは少し長めを選んで下さい。
平均身長なら70㎝~80㎝のオペラがちょうどいいです。
一蓮チェーンのみ、もしくはワンポイントのシンプルなものがベストです。

程よい開きのVネックが、胸元をすっきり見せてくれます。
身幅も広すぎず、着太りしにくいデザインです。

ロングネックレスにしてもラリエットとしても使えるデザイン。
トップスとのバランスで色々楽しめます。
シンプルなワンポイントデザインで、洋服を選びません。
ステンレス製なので金属アレルギーの方も安心です。

②メリハリを出す

胸元を隠してしまいがちな方にはぜひ試してほしいです。
ボディラインは隠さず、メリハリを出した方が華奢な部分が際立ちます。
ポイントは2つです。

ウエストマークをして全体にメリハリを

胸元が収まる身幅だと、全体が大きく見えてしまいます。
ウエストは強調した方がメリハリが出て女性らしく見えます。
トップスをインする方法も良いし(少したるみを出す)、ベルトを足しても◎

手首、足首、首を出す

ウエスト同様華奢なところを見せてメリハリを出します。
細くて肉感のない場所なので、全体が華奢な印象になります。
袖やパンツは短め丈を選んだり、ロールアップしてみて下さい。

③色、柄、デザインですっきり見せる

目の錯覚を利用して着痩せする方法もあります。
これはどの部位にも有効です。

着やせの基本は収縮色

収縮色=明度が低く収縮して見える色のことです。
洋服に使うと体が締まって見えます。
代表的なものは黒、紺、暗めの青や緑などです。

でも全身黒など、あまり大きい面積で使うと体が重そうに見えることも…。
色には軽重感という考え方もあり、同じ大きさでも白は軽く黒は重く見えます。

そこでいいとこ取りなのが、明色×暗色の組み合わせです。
同じ黒のカーディガンでも切替があると重くなりません。

もちろんトップスとボトムスでも色を変えてもOKです。
細く見せたいトップスを暗い色に、明るい色のボトムスにすれば
上半身は着痩せしてメリハリも出ます。

気になる胸元にポイントを持ってこない

すっきり見せたい部分には装飾や目立つ柄は避けます。
フリルや胸ポケットなどの立体的なものは更に厚みが出ます。

胸元でぱつっと切れるフレンチスリーブも避けた方が良いです。
横方向のラインを強調し、胸元に視線を集めてしまいます。

トップスは横ボーダーを避ける

どうしてもボーダーがお好きなら生地の厚みにこだわり、
ボーダーが太すぎないもので面積を減らすのがベターです。

ワンピースよりトップスのみの方が良いですし、
ロングカーディガン等で幅を削るのも効果的です。

④ある程度厚みを感じる生地のトップスを着る

厚手と言っても、凹凸感のあるものは避けます。
生地はフラットな方が体に厚みを出しません。
適度な厚みとハリ感で、肉感や胸の形を拾わないのがポイントですね。

NG

・ローゲージのざっくりニット
・目の粗いリネン
・フランネル素材

OK

・ハリのあるコットン
・ハイゲージニット
・とろみの素材を着たい場合、
胸の丸みを拾わない厚みのもの

肉感拾わない厚み、首の開き、ウエストマークの調整ができて
バストが大きめの方にぴったり。

⑤胸が小さく見える下着を活用

最近は胸を小さく見せる専用のブラジャーも売っています。
バストの厚みを抑え、大きなバストもしっかりホールドしてくれます。

胸周りをすっきり見せたい時は

・安定感があり、トップの高さを強調しないフルカップタイプ
・サイドボーンが高く脇肉が漏れにくいもの
・バックベルトがある程度太く背中に段差が出来にくいもの

これらのポイントを押さえたものを選ぶのがおすすめです。

またアンダーが合わず、ハミ肉が原因で着太りすることもあります。
定期的なフィッティングも大切です。

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胸小さく見せる下着は色々ありますが、
こちらは控えめな装飾とバストの出っ張りをうまく抑えてくれるのがポイント。
もちろん脇肉や背中の段差も気にならず、上半身がすっきり見えます。

まとめ:女性らしい曲線を上手く活かそう!

胸が大きいと羨ましいと言われたり、
大きいことを指摘されたことがある方もいるかと思います。

そのため周りからの視線が気になり、
隠すようにオーバーサイズや全身黒などを選んだり…。
それが全身大きく見えてしまい着太りにつながります。

豊かな胸元は素敵な個性です。
隠さず女性らしいボディラインを活かしたおしゃれを楽しんでみて下さいね。

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